美容の悩み相談室 
鏡を見るたびに気になるクマ。クマがあると顔の印象が暗くなり、老けて見えてしまうことが多いです。クマは、睡眠不足や血行不良などさまざまな原因で発生します。ホームケアでクマを改善しようと思っても、具体的にどう対処すればいいかわからないという人は多いのではないでしょうか。美容医療なら、気になるクマの治療が短期間で集中して行えます。
今回は福井エリアで人気のクリニックや美容外科を厳選しました。それぞれのクリニックや美容外科の特徴、施術料金なども合わせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
【クマ取り】福井の人気クリニック＆美容外科5院
それでは早速福井でクマ取りができるおすすめのクリニックを紹介します。
TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科の特徴を3つにまとめてお伝えしますね。
- 丁寧なアフターサポート
- アクセスの良い立地
- 日本外科学会認定形成外科専門医が在籍
TCB東京中央美容外科では、安心して施術が受けられるようアフターサポートを行っています。そのため、施術後も安心して不安なことや疑問点について相談できます。また、それぞれのクリニックがアクセスもよく、通院しやすい点も嬉しいポイントです。クリニックには日本外科学会認定形成外科専門医が在籍しているため、より専門的な施術が受けられるという特徴もあります。
TCB東京中央美容外科｜クマ取り種類・料金
TCB東京中央美容外科では、切らないクマ取りがスタンダード83,600円（税込）で受けられます。仕事などの理由からダウンタイムが長くとれない人は切らないクマ取りがおすすめです。
| 種類 | 料金 |
|---|---|
| 目の下のふくらみ・たるみ・クマ改善スタンダード | 両目83,600円（税込） |
| 目の下のふくらみ・たるみ・クマ改善スーパーナチュラル | 173,800円（税込） |
| 目の下のふくらみ・たるみ・クマ改善パーフェクト | 297,000円（税込） |
| 目の下のふくらみ・たるみ・クマ改善エクセレント | 458,000円（税込） |
| 眼窩下神経ブロック | 50,000円（税込） |
| クマ取り再生注射 | 9,800円（税込） |
| クマ取り再生注射プレミアム1㏄ | 69,800円（税込） |
| 切開法による目の下のたるみ取り（下眼瞼除皺術）スタンダード | 83,600円（税込） |
| 切開法による目の下のたるみ取り（下眼瞼除皺術）スーパーナチュラル | 173,800円（税込） |
| 切開法による目の下のたるみ取り（下眼瞼除皺術）スーパーロング | 297,000円（税込） |
| 切開法による目の下のたるみ取り（下眼瞼除皺術）パーフェクト | 547,800円（税込） |
| グロースファクター（成長因子）注入目の下 | 38,800円（税込） |
TCB東京中央美容外科｜クマ取りの口コミと評判
TCB東京中央美容外科の口コミからは、安心して施術が受けられる点や自分に合ったクマ治療を提案してくれる点が評価されていました。自分に合った治療方法で安心して施術が受けられるのは嬉しいですよね。
口コミ①
口コミ②
今日は初めて普段から気になっていたクマ取りのカウンセリングに来たのですが分かりやすい説明と院長先生が出頭してくだささるという事で糸リフト含めて綺麗になる決心をいたしました64歳まだまだこれからの人生を思い切り楽しみたいと思います
口コミ③
今回初めての施術で、二重埋没法とクマ取りをして頂きました。自分に合ったデザインなどがわからなかったり、料金についてもなるべく抑えれたらと思っていたところ、いろんな提案をして下さりとても満足できるプランを立てて貰えることができました。先生は何度も優しく声を掛けてくださり、安心して任せることができました。ありがとうございました。
TCB東京中央美容外科｜その他の診療メニューと料金
TCB東京中央美容外科では、クマ取りのメニュー以外の施術も豊富です。気になる施術があったら遠慮せずカウンセリングで相談してみましょう。
| 診療メニュー | 料金 |
|---|---|
| 目の下（くぼみ）のヒアルロン酸注射ダイヤモンドフィール | 19,200円（税込） |
| 目の下（くぼみ）のヒアルロン酸注射クラシック 1cc目の下（眼窩縁）1cc | 69,800円（税込） |
| 目の下（くぼみ）のヒアルロン酸注射ニューラミス眼窩縁 1cc | 69,800円（税込） |
| しわ取り再生注射（スネコス注射）1㏄ | 69,800円（税込） |
TCB東京中央美容外科｜福井エリアのクリニック詳細
| 名前 | TCB東京中央美容外科 福井院 |
| 住所 | 福井県福井市中央1-3-3 KIビル 3F |
| アクセス | 福井鉄道 福井駅から徒歩1分JR福井駅から徒歩2分えちぜん鉄道 福井駅から徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業日・定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-584-474 |
| アフターケア・保証 | あり |
品川スキンクリニック
品川スキンクリニックの特徴を3つ紹介します。
- 豊富な施術メニュー
- アクセスの良い立地
- ポイント付き診察券でお得に施術が受けられる
患者様の幅広い要望にこたえられるよう、豊富な施術メニューを用意している品川スキンクリニック。たくさんの施術メニューの中から選択できるため、自分に合った施術を受けることができます。
また、品川スキンクリニックでは施術を受けることでポイントがたまるポイント付き診察券があります。ポイントは次回の施術から使えます。診察券とポイントカードの2つの役割を兼ねているため、かさばらないのも嬉しいですよね。
品川スキンクリニック｜クマ取りの種類・料金
品川スキンクリニックでは、クマ治療として目の下のふくらみ取りの施術メニューが用意されています。片目と両目のいずれかを選べるため、気になる方のクマだけ施術することもできます。また、BMC会員なら通常価格よりもお得に施術が受けられるため、検討してみる価値がありそうです。
| 種類 | 料金 |
|---|---|
| 目の下のふくらみ取り | 片目87,120円（税込）両目108,900円（税込） |
| 目の下のふくらみ取りプレミアム | 片目169,840円（税込）両目212,300円（税込） |
| スーパーナチュラル目の下のたるみ取り（脂肪取り含む） | 片目BMC会員166,600円（税込）通常価格238,000円（税込）両目BMC208,600円（税込）通常価格297,990円（税込） |
| 美肌注射プレミアム | 1㏄5,500円（税込）10㏄コース49,500円（税込） |
品川スキンクリニック｜クマ取りの口コミと評判
品川スキンクリニックの口コミでは、無理な勧誘がないところや丁寧なカウンセリングに評価が集まっていました。また、思っていたよりも待ち時間が短く、嬉しいといった口コミもあります。
口コミ①
いつも松下先生に診察お願いしています。カウンセラーさんを挟むことなく、営業も一切かけられず、本当に必要な施術、今後の治療スケジュール、当日に施術予定でない箇所のお悩み相談まで、とても丁寧です！いつもありがとうございます！
口コミ②
丁寧なカウンセリングで肌の悩みにも親身に答えてくれました。ドクターも優しくて施術もスムーズでした。これからも通わせていただきます。ありがとうございました。
口コミ③
先生も看護師さんも優しくて施術も早いし、そんなに待ち時間も長くなく凄く良かったです！また行く時も同じ先生にお願いしたいと思います！
品川スキンクリニック｜その他の診療メニューと料金
品川スキンクリニックでは、クマ取りのほかに注射によってクマの改善を行う施術メニューがあります。施術メニューによっては、BMC会員価格で提供されています。お得に施術を受けたい人はBMC会員を検討してみるといいでしょう。
| 診療メニュー | 料金 |
|---|---|
| プチシワ取り（ヒアルロン酸）ほうれい線/口角（片側）各1回 | BMC会員7,040円（税込）通常価格8,790円（税込） |
| プチシワ取り（ヒアルロン酸）ほうれい線/口角（両側）各1回 | BMC会員14,060円（税込）通常価格17,570円（税込） |
| 美肌アモーレ | スタンダード4本99,000円（税込） プレミア8本137,500円（税込） |
品川スキンクリニック｜福井エリアのクリニック詳細
| 名前 | 品川スキンクリニック 新潟院 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区弁天1-1-22 東信新潟ビル2F |
| アクセス | JR新潟駅 「万代口」徒歩約3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業日・定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-293-740 |
| アフターケア・保証 | あり |
湘南美容クリニック
湘南美容クリニックの特徴を3つにまとめてお伝えしますね。
- 豊富な施術メニュー
- 丁寧なアフターケア
- 豊富な実績と経験を持った医師による施術
湘南美容クリニックでは、さまざまな患者の要望に応えられるよう、豊富な施術メニューを用意しています。受けたいと思っていた施術が用意されていないと、ほかのクリニックを探す手間が増えてきます。その点、湘南美容クリニックは施術メニューが豊富なので嬉しいですよね。また、丁寧なアフターケアを行っています。施術後はなにかと不安になりやすいため、不安なときにすぐ相談できる体制が整っているクリニックは安心感があります。
湘南美容クリニック｜クマ取りの種類・料金
湘南美容クリニックではクマ取りの施術メニューが幅広く用意されてるため、ご自分のクマの種類に合わせて施術を選択することができます。
| 種類 | 料金 |
|---|---|
| 目の下の切らないクマ・たるみ取り+脂肪注入【コンデンスリッチ】 | モニター価格269,670円（税込）通常価格330,800円（税込） |
| 目の下の切らないクマ・たるみ(ふくらみ)取り+【コンデンスリッチ】+【ナノリッチ】 | モニター価格439,140円（税込）通常価格524,480円（税込） |
| ナノリッチ（脂肪注入）採取作成料※ | モニター価格157,920円（税込）225,600円（税込）部位ごとの追加料金（目の下）：モニター価格57,750円（税込）通常価格82,500円（税込） |
| 裏ハムラ法 | モニター価格233,840円（税込）通常価格334,070円（税込） |
湘南美容クリニック｜クマ取りの口コミと評判
湘南美容クリニックでは、施術中の医師やスタッフの対応や丁寧なカウンセリングに対する評価が高いようです。また、カウンセリングではより自分に合った施術を提供してもらえたといった口コミもあります。ただ、施術料金は予算よりも高くなる場合があるようです。予算内におさめたい場合はしっかりとすり合わせする必要があります。
口コミ①
目の下のクマ取りをして頂きました。手術前は怖かったですが先生や看護師さんは優しく、綺麗にして頂けました。ありがとうございます^ ^
口コミ②
カウンセリングでは短い時間で的確な提案をして頂き、高いコースやオプションを強要される事なく、「こうゆうものもあるので、必要であれば言って下さい」という声をかけて頂き、無理なオプションもなく、最初から最後まで安心して受ける事ができました。原田先生、ありがとうございました。
口コミ③
切らないクマとりの施術をして頂きました。カウンセリングから丁寧に対応していただき、自分に合った施術を受けることができたので大変満足しています。しかし、自分が想定しているよりも値段が張ることがあると思っていた方が良いかもしれません。それ以外は何の気掛かりもなく施術を受けれるのではないかと思います。
湘南美容クリニック｜その他の診療メニューと料金
| 診療メニュー | 料金 |
|---|---|
| 韓国製ボツリヌストキシン額・眉間・目尻・目の下・鼻根・バニーライン・アゴ | 1部位3,500円（税込）2部位6,400円（税込） ※1部位あたり3,200円3部位8,400円（税込） ※1部位あたり2,800円 |
| SBCプリマリフト1本 | モニター価格8,160円（税込）リピーター価格8,640円（税込）通常価格9,600円（税込） |
| ウルトラリフトプラスHIFU（医療ハイフ）全顔（あご下・目元含む）650ショット | 29,800円（税込） |
| SBCハイフシャワー全顔（あご下・目元含む）330ショット | 19,800円（税込） |
湘南美容クリニック｜福井エリアのクリニック詳細
| 名前 | 湘南美容クリニック 金沢院 |
| 住所 | 石川県金沢市本町2丁目15-1 ポルテ金沢3F |
| アクセス | 金沢駅 徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業日・定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-222-473 |
| アフターケア・保証 | あり |
大名町スキンクリニック メディカルビューティーセンター
こちらのクリニックでは、メスを一切使わないプチ整形・美容形成施術を行っています。
専門の医師が診察をしっかり行ってくれるので安心です。
大名町スキンクリニック メディカルビュティーセンター｜クマ取りの価格・料金
クマの原因ともなる目の下のたるみに効果的なヒアルロン酸の施術を紹介します。
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| シワ取り（ヒアルロン酸） | 110,000円 |
※上記は全て税込価格です
大名町スキンクリニック メディカルビュティーセンター｜シワ取りの口コミと評判
大名町スキンクリニック メディカルビューティーセンターの評価は★5.0です。
| 新型埋没法の施術を受けました。施術中、先生が優しく話しかけてくださって安心して受けられました。クリニック内は綺麗でとても清潔感があります。ぜひおすすめしたいです。 |
引用:グーグルマップ
大名町スキンクリニック メディカルビュティーセンター｜その他の診療メニューと料金
大名町スキンクリニック メディカルビューティーセンターで、シワ取り以外の治療メニューについて紹介します。
| 治療目的 | 主なメニュー | 料金 |
|---|---|---|
| ほくろ・イボの除去 | 高周波メス | 基本料金：5,500円 |
| 高周波メス | 1ミリあたり：3,300円 |
※上記は全て税込価格です
大名町スキンクリニック メディカルビュティーセンター｜福井エリアのクリニック詳細
大名町スキンクリニック メディカルビューティーセンターの詳細について紹介します。
| クリニック名 | 大名町スキンクリニックメディカルビューティーセンター |
| 住所 | 福井県福井市手寄1-4-1 アオッサ2F |
| アクセス | JR福井駅 東口から徒歩1分 |
| 駐車場 | なし |
| 営業日・定休日 | 月火木金土・水曜日 |
| 電話番号 | 0776-22-8816 |
| 料金 | ・シワ取り（ヒアルロン酸）:110,000円 |
| アフターケア・保証 |
※上記は全て税込価格です
神野美容形成外科クリニック
神野美容形成外科クリニックは、メスを用いない医療技術でアンチエイジングを行っています。
神野美容形成外科クリニック｜クマ取りの価格・料金
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 下眼瞼除皺術 | 両目 ¥450,000～ |
| 経結膜脱脂 | 両目 ¥350,000～ |
| 裏ハムラ法 | 両目 ¥400,000～ |
| ヒアルロン酸注入 | 両目 ¥115,000 |
| PRP（多血小板血漿注入） | ¥150,000 |
神野美容形成外科クリニック｜下まぶたのタルミ改善の口コミと評判
神野美容形成外科の評価は★2.3です。
| ピアスを開けてもらうためにお世話になったのですが、口コミを見て、ビクビクしながら、来院したのですが、院内も綺麗で先生も看護師さんもとても優しかったです。私は、好印象を持ちました。受付の方も丁寧だと思いました。あくまで、個人的な感想です。 |
引用:グーグルマップ
神野美容形成外科クリニック｜その他の診療メニューと料金
神野美容形成外科で、下まぶたのタルミ改善以外の治療メニューについて紹介します。
| 治療目的 | 主なメニュー | 料金 |
|---|---|---|
| 涙袋形成下眼瞼下制術 | 両下まぶた | ¥350,000 |
| 両目 | ¥350,000 | |
| 下眼瞼下制術 | 片目 | ¥270,000 |
神野美容形成外科クリニック｜福井エリアのクリニック詳細
神野美容形成外科クリニックの詳細について紹介します。
| クリニック名 | 神野美容形成外科 |
| 住所 | 福井県福井市下馬3丁目1817番 |
| アクセス | 福井駅前からフレンドリーバス乗車、福井県立図書館下車、徒歩5分 |
| 駐車場 | ー |
| 営業日・定休日 | 日～木、土、祝日 9：00～18：00、金 10：00～20：00定休日 水、第2・第4日曜 |
| 電話番号 | 0776-36-0766 |
| 料金 | ・下眼瞼除皺術：¥450,000～・経結膜脱脂：¥350,000～・裏ハムラ法：¥400,000～・ヒアルロン酸注入：¥115,000・PRP（多血小板血漿注入）：¥150,000 |
| アフターケア・保証 | ー |
クマ取り（目の下のクマ取り・たるみ取り）とは？
目の下のクマは、幅広い年代の人が気にする問題です。規則正しい生活やマッサージなどを試しても、なかなか改善しない場合もあります。クマにはいくつか種類があり、治療するにはまず自分のクマがどの種類かを知ることが重要です。クマの種類を理解し、原因を突き止めることで、セルフケアで対応できるのか、それとも美容医療の治療が必要なのかを判断できます。ここからは、クマの種類やそれぞれの効果的な施術について解説していきます。
目の下のクマ｜3つの種類
まず、目の下のクマの種類について説明します。クマには、青クマ、茶クマ、黒クマの3つの種類があります。ご自分の顔を鏡で確認しながら読み進めるとわかりやすいでしょう。
青クマ
青クマは、鏡で見たときに目の下が青や青紫になっている状態です。血行不良や毛細血管の色が透けて見えることが原因です。青クマができる原因には、以下のようなものがあります。
- 睡眠不足
- スマホやPCの長時間使用
- ストレス
- 目の疲れ
青クマを見分ける方法としては、メイクで隠れるか、目の下を引っ張るとクマの色が消えるかどうかを確認します。これらの方法で青クマかどうかを判断できますが、自己判断が難しい場合は、クリニックで医師に診てもらうのが最適です。
茶クマ
茶クマの原因は色素沈着です。メイクの不十分な落とし方や紫外線、目の下をこするなどの摩擦が原因となります。茶クマの見分け方は、クマの濃さがどこから見ても同じで、目の下を引っ張っても消えない、またはメイクで隠れる場合です。自己判断が難しい場合は、カウンセリングで診断を受けてみると良いでしょう。
黒クマ
黒クマは、目の下のたるみやくぼみが原因です。肌の老化が原因ともいえます。黒クマの見分け方は、メイクで隠れない、あごを動かさず目だけを上に向けるとクマが薄くなる、目の下にふくらみや凹みがある場合です。黒クマの場合も自己判断が難しいことがありますので、専門医に診てもらうと良いでしょう。
クマの種類別｜効果的な施術
クマの種類がわかったら、それぞれに効果的な施術を知りたくなるでしょう。クマの治療は種類によって異なります。適した方法を試すことでセルフケアでも改善効果が期待できます。
- 青クマ：美容クリームやマッサージで改善
- 茶クマ：美容クリームやマッサージで改善
- 黒クマ：美容整形で改善
それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。
青クマ：美容クリームやマッサージで改善
青クマには血行不良の改善が効果的です。ビタミン摂取や十分な睡眠を取ることが基本です。マッサージで血行を促すと改善する可能性がありますが、デリケートな目元のマッサージは慎重に行う必要があります。また、コラーゲン配合のクリームを使うのもおすすめです。
茶クマ：美容クリームやマッサージで改善
茶クマの改善には、美白成分入りの美容クリームが効果的です。マッサージも有効ですが、強すぎると色素沈着を招くため注意が必要です。美容クリームの使用がより安全です。
黒クマ：美容整形で改善
黒クマの原因は目の下のたるみやくぼみで、セルフケアでは改善が難しいです。美容整形が効果的で、下眼瞼脱脂術やハムラ法などの施術があります。自分のクマの状態に合わせて適した方法を選びましょう。
クマに効果的な改善法
ここからは、クマの改善に効果的な具体的な方法について詳しく解説していきます。
美容クリーム
クマの改善には、美容クリームを使用する方法があります。クマの種類に応じた美容クリームを選びましょう。
- 青クマ：高保湿成分が含まれたクリーム
- 茶クマ：美白成分や保湿成分、抗酸化成分が含まれたクリーム
- 黒クマ：高保湿成分が含まれたクリーム
青クマにはコラーゲンやレチノールなどの保湿成分が効果的です。茶クマにはビタミンCやトラネキサム酸などの美白成分、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分、抗酸化成分が含まれた美容クリームが有効です。黒クマにはセラミドやレチノールなどの保湿成分が効果的です。クリニックで購入できる美容クリームも検討してみましょう。
マッサージ
マッサージもクマの改善法として有効です。肌を刺激することで血流を良くし、新陳代謝を促進します。ただし、間違った方法で行うと色素沈着を招くこともあるため、慎重に行いましょう。
脱脂（美容整形）
脱脂は、クマの原因となる脂肪を取り除く美容整形です。下まぶたの裏側を数㎜切開して脂肪を取り除く方法で、「切らないクマ取り」とも呼ばれます。ダウンタイムが短く、効果は半永久的です。
ヒアルロン酸（美容整形）
ヒアルロン酸を目のたるみやくぼみに注入することで、クマを改善する方法です。施術費用が比較的安価で、定期的な治療が可能です。ただし、効果は半年から1年ほどであり、定期的な治療が必要です。
脂肪注入（美容整形）
脂肪注入は、自分の体から採った脂肪を下まぶたのくぼみに入れる方法です。合併症のリスクが低く、青クマ、茶クマ、黒クマすべてに効果が期待できます。ただし、定期的な通院が必要な場合もあります。
クマ取りのダウンタイムと副作用
クマ取り施術のダウンタイムや副作用について説明します。施術後のダウンタイムは1週間前後です。また、副作用や後遺症として、腫れや内出血、失敗や再発のリスク、小じわができるリスク、感染症にかかるリスクがあります。
クマ取りのダウンタイムの目安：1週間前後
- クマ取り施術のダウンタイムは1週間前
後です。脱脂法や脂肪注入の場合、施術後の赤みや腫れが1週間前後で落ち着きます。経結膜脂肪移動術（裏ハムラ法）の場合、落ち着くまでに2週間前後かかることが多いです。
クマ取りで起こりうる副作用・後遺症
クマ取りで起こりうる副作用や後遺症には、以下のものがあります。
- 腫れ
- 内出血
- 失敗や再発のリスク
- 小じわができるリスク
- 感染症にかかるリスク
それぞれの副作用や後遺症が起こった場合の対処法も解説します。
①腫れ
クマ取り施術では、どうしても腫れが出ることがあります。施術後2～3日が最も腫れが出る時期です。経結膜脂肪移動術（裏ハムラ法）や経皮的脂肪移動術（表ハムラ法）の場合、2日目が最も腫れます。
②内出血
ほとんどのクマ治療で、術後直後から1～2週間内出血が出ることが多いです。徐々に黄色になり、目立たなくなりますが、メイクで隠せる程度です。
③失敗や再発のリスク
クマ取り治療は、医師の技術によっては失敗のリスクがあります。脱脂法などの効果が半永久的なものもあれば、数年後に再発するリスクがある施術もあります。事前にリスクを認識しておくことが重要です。
④小じわができるリスク
適切な施術を受けないと、小じわができるリスクがあります。脂肪を取り除いた後、皮膚がうまく収縮せずシワになることもあります。複数の治療法を組み合わせることが大切です。
⑤感染症にかかるリスク
クマ治療には感染症のリスクもあります。施術後、不必要に傷口を触らないようにしましょう。
クマ取りで副作用やリスクを避ける方法
クマ取りの治療には副作用やリスクがありますが、これらを避ける方法もあります。
- 医師の経験やクリニックの口コミを参考にする
- ダウンタイム中の過ごし方に注意する
医師の経験やクリニックの口コミを参考にする
医師の経験やクリニックの口コミを参考にすることで、リスクを避けることができます。医師の資格や経歴、症例写真、公式HPや口コミサイトのレビューを確認しましょう。
ダウンタイム中は過ごし方に注意する
ダウンタイム中は、腫れや赤みなどの症状が出ると認識し、焦らずに過ごしましょう。症状が2週間以上続く場合は、施術を受けたクリニックに連絡してください。
クマ取りの種類を比較する（切るクマ取り・切らないクマ取り）
クマ取りの治療法には、切るクマ取りと切らないクマ取りがあります。切らないクマ取りは、傷が目立たず、ダウンタイムが短いなどのメリットがありますが、定期的な施術が必要な場合があります。カウンセリングで相談し、最適な方法を選びましょう。
まとめ
クマにはさまざまな種類があり、それぞれに適した施術方法があります。自分のクマの種類を理解し、適切な施術を受けることで、効果的な改善が期待できます。セルフチェックで判断することも可能ですが、専門家に診断してもらうのも良い方法です。ホームケアでは効果を実感するまで時間がかかることもありますが、美容医療なら短期間で改善効果を期待できます。無料カウンセリングを行っているクリニックも多いので、気になる場合は一度相談してみることをおすすめします。
